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孕期洗澡技巧分享 保障宝宝安全有必要

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  孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。那么,孕妇孕期怎么洗澡最健康?提到孕后洗澡,首先要说的是站着淋浴,为避免孕妇洗澡滑倒摔流产的现象,所以孕妈们洗澡时一定不能大意。

  这样洗澡,担心胎儿发育畸形

  有的孕妇安全起见选择坐浴,这种方式其实反而不安全,因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道,容易引发宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染。这些疾病极有可能会使孕妈出现畏寒、高热、腹痛等症状,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。一旦出现了这些症状,孕妈也许就要通过药物去治疗,这样对胎儿的发育非常不利。

  洗澡频率保持每天一次

  洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,可以保持每天一次。孕期因为身体变化,更容易出汗,分泌物也比平常要多,即使不能天天洗澡,也要坚持每天用温水清洗外阴,减少生病的机率。此外,孕妇洗澡可促进血液循环、消除疲劳。

  孕期洗澡和平时有些什么不同

  孕妇应该使用淋浴,水温不要过凉或过热,时间不要过长。如果温度过高,时间一长浴室内的空气会逐渐减少,导致孕妇胸闷、头晕、疲倦。此外,水温过高会使孕妇全身毛细血管扩张,脑部供血不足,同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。

  孕妇洗澡安全注意事项

  孕后期,人体重心会发生变化,腹部突出后,就不容易看到脚下,所以很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手,跨进跨出浴缸,要放一个踏脚凳,铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡最好用点爽身粉,保持皮肤干爽。最理想的是每天都洗澡,如果做不到,用温水擦擦身,洗洗外阴。

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