从泰国回上海快两个月了，前段时间还检测出胎心的情况，终于和宝宝第一次见面了嘻嘻嘻。然后我最近都有一直更新笔记，发现有几个刚移植的新伙伴，出现重度腹水症状，半夜吓得留言，询问我们这些过来人要经验。索性今天就写一篇经验贴吧，回顾自己当时的腹水经历。
4月28日，移植后的第6天。
半夜突然一阵腹痛，浑身冒冷汗，心想这是着床痛么?第二天起来肚子胀的跟球一样，半夜还赶紧打了个电话问了我做试管的心安医疗试管顾问婷婷怎么办，她说“很多人移植后腹水的都好孕了，如果情况轻微，可以多喝奶多喝蛋白粉，看看能不能抗住，如果严重的话就要马上去医院检查!”还真的是有喜有忧啊，跟很多网友说的情况差不多，其中有一个也是直接怀孕了，还是双胞胎。
看着我的情况应该属于差的那种，就感觉去医院检查，医生说卵巢过激、腹水加二聚体高，血栓风险大。
“中度腹水，马上住院吧”
“那要住多久”
“不确定，看你身体恢复情况”
强烈感觉被剥夺了自由，医院绝对是个能压倒人情绪的地方。
人生第一次住院。右手腕扣个环，换上病号服，躺在刚消完毒的病房，等老妈伺候一日三餐。护士准点量血压、体温和腹围，验血，每天吃6个鸡蛋，挂巨贵的人血蛋白，然后等医生查房再重复自己的状态。
在医院的自拍，腹水后的肚子鼓得像个皮球
住院打吊针真的很很很无聊，读了很多文献和文章，了解移植后腹水到底是个什么鬼?有多可怕?要怎么应对?多久能恢复?
好了，那就进入正题吧，一一回答以上这些疑惑。
Q1：什么是腹水?
腹水：正常状态下，人体腹腔内有少量液体(一般少于200ml)，对肠道蠕动起润滑作用。任何病理状态下导致腹腔内液体量增加超过200ml时，称为腹水(ascites)。
Q2：为什么移植后容易腹水?
试管前期的促排过程，对卵巢的刺激非常大，你想啊，原本一次排一颗卵子，现在硬生生一次性排出了10-30颗，刺激得有多大啊!这时候大部分试管妈妈容易引起卵巢过度刺激综合症(OHSS)，腹水是此症状一个典型特征，并且这已被认为是试管非常容易产生的病发症。目前也是暂时没有办法控制。
Q3：OHSS症状除了腹水，还有哪些?
主要表现为腹胀、腹痛、恶心、呕吐、咳嗽、甚至难以进食。严重者会出现腹水、胸水、心包积液、尿少甚至无尿等症状。
Q4：腹水症状通常何时出现?
情况一：很多人在取完卵以后 ，就容易腹水，医生会让你先休息2-3个月等恢复后再做移植。
情况二：就是我这样的。移植6-7天后才出现腹水症状(好消息是，通常这种症状代表好运来了哦)。医生会判断你是轻度/中度/重度,然后安排住院打点滴，balabalabala下文细说。
Q5：那试管妈妈可以预防or缓解腹水症状吗?
当然。只有增加高蛋白的摄入，一定程度能预防/缓解腹水症状发生。而且促排的时候就要开始吃高蛋白哦!
其实做试管和正常怀孕的人都要注意补充蛋白质，备孕时蛋白质是为自己的身体和健康胚胎养成做准备。试管妈妈，对蛋白质的需求尤其高!
Q6：重点来了!腹水情况出现如何应对?
真是一份用勇气换来的《移植后腹水完美应对指南》!
腹水情况分轻/中/重度。如果你是轻度：无需住院治疗，在家狂吃高蛋白食物，自然会缓解。中度/重度，一定要住院!
以下就是中度应对指南，如果是重度，你就乖乖听医生吧，要做好长期抗战准备!
第一要素：住院打吊针，输入人血蛋白
每天2瓶，一瓶50ml，500+元/瓶
护士妹妹告诉我：“这个人血蛋白石很贵的哦，别提前叫我，等输完最后一滴再叫我吧”。。。这可不，第一次没经验，最后竟然血倒吸回去了。
第二要素：食补，通过饮食补充高蛋白。
高蛋白食材：我那5天真的变身蛋白质Queen吃到没脾气—— 每天6个鸡蛋白，一斤多的虾，水果只吃西柚，牛奶当水喝，每天一锅鲫鱼炖豆腐大补汤。(此处感谢我妈每天悉心照顾，笔芯)
利尿食材：冬瓜汤，红豆水
这是当时医生给的每日食物作息表
拍的有点糊，还是能看看的?
第三要素：每天3大杯蛋白粉(1-2勺/杯)
泡水喝，或者冲牛奶喝。
简单说一下当时我自己喝的蛋白粉吧。其实试管妈妈这个人群对蛋白粉是刚需，但好像一直没被市场重视。药房的一排货架都是健身增肌的字样。。。很惆怅啊~
最后选了上图这个乳清蛋白。对!我知道包装看上去竟然很像山寨货，像是农村小卖部卖的，不过我查了查，的确是美国原装进口的，淘宝也有几个代购，评价也很好，就买了。
这罐大概吃了10天半个月就喝完了，的确好吃!因为现在回上海后自己在吃汤臣倍健，比起来就难吃很多。
这里估计很多人要问，备孕妈妈/孕妇蛋白粉要怎么选?
这个我自己没有做过很详实的功课，只能和大家分享下学习所得。
简单说，蛋白粉根据来源可以分为：动物来源和植物来源。
最为常见的动物来源蛋白：都是牛奶中分离出来的whey protein乳清蛋白和casein protein酪蛋白。
最常见的植物蛋白：是大豆蛋白，米蛋白，豆蛋白和麻蛋白等。
动物来源蛋白粉，从营养和口感上来说比植物来源的要有优势的多，备孕/孕妇/健身人士都会选择乳清蛋白。除非是宗教原因(素食者)或者出于补充雌激素的需要(雌激素过低者)
写的经验有点多，也不知道有多少人看到，总之就是希望能帮到在这个问题上有疑惑和困难的人，最后说一句哦，移植后有腹水的话，几乎都是好孕到啦!恭喜你即将成为了了妈妈了呢!如有试管婴儿的疑惑可以添加顾问微信19925399872咨询。
